ジーナ式・睡眠

はじめにジーナ式をやっていると、「保育園に入ったらスケジュールが崩れるんじゃない？」と不安になりますよね。（うんうん）私も入園前は、昼寝時間が合わなかったらどうしよう保育園でちゃんと寝られるかな夜寝なくなったらどうしようと心配していました。...

「赤ちゃんの睡眠リズムを整えたい！」と思ったとき、ネントレ（ねんねトレーニング） を考える方も多いですよね♪でも、いざ調べてみると…✔ ジーナ式ネントレ✔ ファーバー法（泣かせるネントレ）✔ ナイトウェーニング（夜間断乳）など、いろんな方法...

赤ちゃんの寝かしつけ、毎日お疲れさまです！💤「夜泣きが多くて寝不足…」「赤ちゃんの生活リズムをどう整えたらいいの？」と悩むママやパパも多いのではないでしょうか。私自身も、2人の子どもを育てる中で、寝かしつけには本当に苦労しました。でも、そん...